Approches
Je vous accompagne avec différentes approches complémentaires : hypnose ericksonienne, IMO/EMDR, thérapies systémiques familiales brèves, Thérapies brèves. Ensemble, nous définirons l’objectif de chaque séance et le cadre le plus adapté à votre rythme et à votre situation.
À propos
Les différentes approches thérapeutiques proposées
Pour chaque méthode, vous trouverez une description claire, les principales indications (anxiété, traumatismes, phobies, douleurs, manque de confiance en soi, difficultés relationnelles…) ainsi qu’un exemple de déroulement de séance, afin de choisir en conscience le travail thérapeutique qui vous convient.
Mes approches thérapeutiques
IMO/EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou IMO (Intégration par les mouvements oculaires) sont des thérapies reconnues pour le traitement des traumatismes. Grâce à des stimulations sensorielles bilatérales — comme des mouvements oculaires guidés — elle permet au cerveau de « digérer » des souvenirs douloureux qui n’ont pas pu être intégrés. Efficace pour les traumatismes, les phobies, l’anxiété et les chocs émotionnels.
Hypnose ericksonienne
Douce et conversationnelle, l’hypnose ericksonienne invite à un état de conscience modifié, naturel et agréable. Elle mobilise les ressources de l’inconscient pour favoriser des changements en profondeur. Sans suggestion autoritaire, elle respecte le rythme et la singularité de chaque personne. A aucun moment vous perdez le contrôle. Utile pour la gestion du stress, les blocages, la confiance en soi.
Thérapie brève orientée vers les ressources et les solutions
Cette approche part du principe que vous possédez déjà les ressources nécessaires pour aller mieux. Plutôt que de s’attarder sur les causes du problème, elle se concentre sur ce qui fonctionne et sur les petits changements concrets qui font la différence. Efficace, pragmatique, et souvent résolutive en peu de séances.
Thérapie systémique familiale brève
Cette thérapie considère la personne non pas de manière isolée, mais dans son contexte relationnel : famille, couple, entourage professionnel. Elle explore les dynamiques, les schémas répétitifs et les interactions pour trouver de nouveaux équilibres. Particulièrement adaptée aux conflits familiaux, aux crises de couple ou aux difficultés relationnelles.
Entretiens analytiques
Inspirés de la psychanalyse, les entretiens analytiques offrent un espace de parole libre et bienveillant pour explorer son histoire personnelle, ses émotions profondes et les mécanismes inconscients qui influencent le quotidien. Une démarche de connaissance de soi, à son propre rythme.
Bernard Salmon Psychothérapies 